Mein Unterricht


Mein Name ist Fränzi Anderegg und ich bin dipl. Yogalehrerin BYV.

Gleich zu Beginn. Ich bin nicht die stereotype Yogalehrerin. Ich bin nicht dünn, esse manchmal Fleisch und liebe Süssigkeiten. Obwohl Yoga ein wichtiger Bestandteil meines Lebens ist finde ich, dass man mit gutem Gewissen entspannt mit Yoga umgehen darf.
In meinen Unterricht wirst Du nur wenig Sanskrit hören und ich bin der festen Überzeugung, dass Yoga für ALLE da ist.  Meine Kurse sollen Spass machen und für jeden zugänglich sein.


Für alle Kurse gilt:

  • Ich unterrichet einen Gesundheits- und Wahrnehmunsorientierten Yoga
  • Ich arbeite mit Yoga-Hilfsmittel. Hierzu gehören Blöcke, Sitzkissen, Gurte und  Decken
  • Jeder macht was ihm möglich ist. Jeder darf sich soweit fordern und entfalten, wie es seinem Wesen entspricht.
  • Alle Kurse sind für Anfänger bis Fortgeschrittene geeignet

5 Dinge die Du über Yoga wissen solltest:

  1. Es gibt keinen typischen Yogakörper, denn Yoga ist für jeden gemacht
  2. Es geht nicht um das Aussehen, sondern um das Körpergefühl
  3. „Schwierige“ Yogaübungen sind nicht besser als „Einfache“
  4. Du musst nicht aus Gummi sein um ein guter Yogi zu werde
  5. Jeder Yogi versteht Yoga anders. Alle haben recht, jeder praktiziert für sich „sein“ Yoga.

 

 

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