Wann: Jeweils dienstags, 19:30 bis 20:30 Uhr
Preis: inklusive im laufenden Yoga Abo oder CHF 25.- pro Termin
Daten 2026:
27.01. • 24.02. • 24.03. • 28.04.• 26.05. • 23.06. • 25.08. • 29.09. • 27.10. • 24.11. • 14.–17.12.
Im Alltag sind unsere Gedanken ständig aktiv: Termine, E-Mails, To-dos.
Yoga Nidra schafft dir einen geschützten Raum. Ganz ohne Leistung, ohne Anstrengung.
Du legst dich bequem hin, deckst dich zu und ich führe dich in eine Tiefenentspannung, die dir hilft, zur Ruhe zu kommen.
Du musst nichts können.
Nicht dehnen, nicht atmen „wie im Yoga“, nicht glänzen oder mithalten. Du darfst einfach da liegen – und dein Körper erledigt den Rest.
Was dir die Stunde schenkt:
- dein Körper kommt zur Ruhe
- dein Kopf wird klarer
- dein Nervensystem kann sich erholen
- du gehst leichter nach Hause
Und falls du kurz einschläfst: völlig normal.
Komm vorbei und probier’s aus.