Wann: Jeweils dienstags, 19:30 bis 20:30 Uhr
Preis: Mit laufendem Yoga Abo oder CHF 25.- pro Termin
Daten 2025:
28.01./25.02/25.03./29.04./27.05./24.06./30.09./28.10./25.11./15. – 18.12.
Was wäre, wenn der Stress des Alltags einfach dahin schmilzt, während du bequem auf deiner Matte liegst?
Yoga Nidra ist mehr als nur Entspannung. Du lernst, bewusst loszulassen und tief in einen Zustand der Ruhe und Erholung einzutauchen. Es ist wie ein kleiner Urlaub für Körper und Geist.
Wir starten mit einer kleinen Geschichte, die dich sanft auf die folgende Reise vorbereitet. Danach darfst du es dir für ca. 40 Minuten auf der Matte gemütlich machen, während ich dich durch die kraftvolle Praxis des Yoga Nidra führe.
Kein Vorwissen nötig. Keine Vorkenntnisse erforderlich. Nur deine Bereitschaft, dir selbst etwas Gutes zu tun.