Mein Unterricht

Hallo!
Mein Name ist Fränzi Anderegg und ich bin dipl. Yogalehrerin BYV.

Gleich zu Beginn. Ich bin nicht die stereotype Yogalehrerin, wie sie uns heute tagtäglich aus dem Internet entgegen zwinkert!
Mein Körper hat mehr Rundungen als es der Zeitgeist vorgibt
, manchmal esse ich Fleisch und erlaube mir auch mal in den Ferien kein Yoga zu praktizieren.
Denn Yoga bedeutet nicht, sich auf eine spezielle Art ernähren zu müssen, jeden Tag stundenlang zu praktizieren oder strickten Geboten folgen zu müssen. Es bedeutet mit sich selbst in Verbindung zu sein.

„Nicht der Mensch passt sich dem Yoga an, sondern der Yoga dem Menschen.
Sri T. Krishnamacharya

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Für alle Kurse gilt:

  • Ich unterrichet einen Gesundheits- und Wahrnehmunsorientierten Yoga
  • Ich arbeite mit Yoga-Hilfsmittel. Hierzu gehören Blöcke, Sitzkissen, Gurte und  Decken
    Die Benutzung der vorhandenen Hilfsmittel ist zur Zeit wegen Covid-19 leider nicht möglich. Du kannst aber gerne deine eigenen Hilsmittel mitbringen.
  • Jeder macht was ihm möglich ist. Jeder darf sich soweit fordern und entfalten, wie es seinem Wesen entspricht.
  • Alle Kurse sind für Anfänger bis Fortgeschrittene geeignet

5 Dinge die Du über Yoga wissen solltest:

  1. Es gibt keinen typischen Yogakörper, denn Yoga ist für jeden gemacht
  2. Es geht nicht um das Aussehen, sondern um das Körpergefühl
  3. „Schwierige“ Yogaübungen sind nicht besser als „Einfache“
  4. Du musst nicht aus Gummi sein um ein guter Yogi zu werden
  5. Jeder Yogi versteht Yoga anders. Alle haben recht, jeder praktiziert für sich „sein“ Yoga.

 

 

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