An diesen Samstagmorgen nehmen wir uns zwei Stunden Zeit für eine längere, ruhige Yogapraxis. Wir bewegen den Körper achtsam, bringen den Atem in Fluss und lassen den Kopf langsam klar werden. Ohne Leistungsdruck – aber mit Fokus.

Der Yogamorgen ist nicht als Einstiegskurs gedacht. Du solltest ein wenig Yoga-Erfahrung mitbringen und dich auf der Matte sicher fühlen.

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Was dich erwartet

• ruhige Yogapraxis am Morgen
• bewusste Atmung und klare Ausrichtung
• Zeit zum Ankommen
• eine entspannte Schlussphase, damit du wirklich im Tag landest

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Für wen eignet sich der Yogamorgen?

Für dich, wenn du …

• bereits Yoga praktizierst und dir mehr Zeit für eine längere Einheit wünschst
• Yoga ohne Leistungsdruck magst, aber gerne bewusst übst
• den Samstag ruhig starten willst

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Gut zu wissen

Bequeme Kleidung genügt.
Wenn du unsicher bist, ob der Yogamorgen zu dir passt: Schreib mir kurz – ich helfe dir gern bei der Einschätzung.

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